quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Tília, Cavalinha e Folha de Sene...

Contra a Prisão de Ventre

Esta receita simples foi dada pelo meu tio à minha avó: tília, cavalinha e folha de sene em partes iguais.

A prisão de ventre pode resultar de diversos factores, entre eles uma alimentação desequilibrada, stress, problemas hepáticos ou de ordem genética, podendo ocorrer em casos pontuais ou tornar-se crónica. Muitas pessoas utilizam a vagem do sene (Cassia angustifolia L.) para solucionar o problema numa questão de horas. Porém, o sene pode tornar-se perigoso, uma vez que desgasta as paredes intestinais quando tomado regularmente. A folha do sene, ao contrário da sua vagem, tem um efeito laxante mais suave e nem por isso menos eficaz. Combinada com tília (calmante) e com cavalinha (anti-inflamatória), esta é uma tisana que pode ser bebida três ou quatro vezes por semana sem prejuízo para a saúde. Como actua de um dia para o outro, convém que façam uma pausa de pelo menos um dia entre cada toma. E, como o intestino é um órgão de hábitos, tomem-na sempre à mesma hora.

Mas lembrem-se que muitas vezes a prisão de ventre tem origem apenas numa questão alimentar, pelo que devem incluir mais fibras e vegetais na vossa dieta, bem como frutos com casca, nomeadamente a pêra e a ameixa seca.

Nota: Nenhum chá ou tisana deve ser tomado muito forte.

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