sábado, 15 de agosto de 2015

Aromaterapia - dores de cebeça

Credits: Aleksandra P.
As dores de cabeça podem ter diversas origens, pelo que também as terapias variam. 

Cansaço - Aplicar nas têmporas, na testa e ao longo da fissura craniana até ao occipital, com movimentos circulares e contínuos:
  • 6 gotas de óleo essencial de alfazema
  • 2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
  • 2 gotas de óleo de grainha de uva (peles oleosas/mistas) ou de amêndoas-doces (peles secas)
Nervosismo - Aplicar nas têmporas, na testa e ao longo da fissura craniana até ao occipital, com movimentos circulares e contínuos, bem como na região acima do estômago (3º chakra, Manipura):
  • 5 gotas de óleo de amêndoas-doces, grainha de uva ou jojoba
  • 3 gotas de óleo essencial de alfazema
  • 2 gotas de óleo essencial de limão
  • 3 gotas de óleo essencial de gerânio 
  • 1 gota de óleo essencial de menta
Sinusite - Misturar numa bacia de água quente os seguintes óleos para inalação, ou aplicá-los directamente sobre o rosto numa compressa húmida, de modo a poder inalar os aromas. Pode igualmente usar esta combinação em metade das suas porções para massagem ao longo do nariz na direcção da testa e das têmporas, em movimentos suaves e contínuos:
  • 2 gotas de óleo essencial de tomilho
  • 3 gotas de óleo essencial de eucalipto
  • 3 gotas de óleo essencial de menta
  • 2 gotas de óleo essencial de gerânio
  • 1 gota de óleo essencial de alecrim
Má digestão - Tomar dissolvidos em chá de camomila:
  • 1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta
  • 1 colher de mel

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